Sus
componentes activos (o aceites esenciales) son: 70% mentol libre y combinado,
mentona, felandreno, limonelo.
Propiedades y beneficios curativos:
• Digestiva: ayuda a que los alimentos tengan buena digestión y se aprovechen bien. Se debe tomar 20 minutos antes de cada comida.
• Antiespasmódica: activa la producción de bilis por parte de la vesícula biliar.
• Carminativa: actúa ayudando a eliminar
gases del tubo digestivo (combate meteorismo).
•Antiinflamatoria: ayuda a desinflamar órganos y
tejidos inflamados, por lo que es una excelente amiga en casos de colitis, gastritis,
enfermedades articulares.
• Antiséptica: para aplicar externamente, la
hierbabuena ayuda a limpiar altas, úlceras, a sanar heridas, etc.
• Analgésica: ayuda a relajar y a calmar el
dolor. Excelente en casos de cólicos o dolores estomacales, para los bebés es ideal, les
ayuda a expulsar gases y a evitar dolores del estómago. Muy útil en casos de
empachos, dolor de cabeza, dolor muscular (para deportistas), etc.
• Relajante emocional: es muy útil en
casos de excesivo estrés,
presión, nervios alterados, desesperación, ansiedad, etc. Por lo mismo, es buena para combatir
el insomnio, tomando una tacita de té
de hierbabuena veinte minutos después de cenar. El aceite esencial disminuye la tensión
nerviosa y ayuda a calmar jaquecas de origen nervioso.
• Muy benéfica para resolver casos de diarrea,
tanto en pequeños como en adultos.
• Antidismenorreica: por su composición
química, la hierbabuena resulta muy eficaz para tratar casos de menstruaciones
dolorosas.
• Asma: En infusión, mezclar hierbabuena y manzanilla en
iguales proporciones. Tomarla durante los accesos asmáticos. Otro remedio
casero para prevenir el asma, o aliviar los síntomas causados por esta afección
es prudente mezclar a partes iguales hierbabuena y marrubio blanco para
realizar una infusión de estas plantas. Se agrega una cucharada de esta
sustancia en una taza de agua y se toma tres veces al día.
• También es efectiva en casos de
mareos,
para expulsar parásitos
intestinales (bebiendo en ayunas té de hierbabuena, dos tazas,
hasta que los bichos se desalojen. Esta desparasitada debe de ir acompañada de
una dieta que evite todas las harinas refinadas, azúcar blanca y productos de
origen animal).
• Muy útil en casos de quemaduras, aplicando compresas de hierbabuena
sobre la zona afectada. Las compresas se elaboran con dos cucharadas de té de
hierbabuena y dos de aceite de oliva.
Mojar una gasa y aplicar sobre la zona dañada.
La hierbabuena es
muy apreciada también por sus numerosos beneficios para la salud y usos
terapéuticos. Veamos los más importantes:
-La infusión de sus hojas favorece las digestiones. Del mismo modo, sirve para tratar problemas digestivos como espasmos, gases intestinales, la acidez, el estreñimiento y dolor de estómago, así como para tratar la indigestión.
- Es recomendable para las inflamaciones del hígado y la vesícula. Asimismo, motiva la producción de la bilis.
- La hierbabuena está indicada para mitigar el dolor, ya que su principal componente, el mentol, actúa directamente sobre los nervios.
- Su uso tópico, como aceite, tiene efectos relajantes, analgésicos y anti irritantes.
- Se puede mezclar con aceite de oliva para obtener un ungüento que puede ser utilizado para curar pequeñas quemaduras, reducir los calambres musculares y también como lubricante.
- Limita el nivel de testosterona en la sangre por sus propiedades antiandrogénicas.
- Se puede utilizar también para la gengivitis, los catarros y para los cólicos en los niños, con excelentes resultados en todos los casos.
-La infusión de sus hojas favorece las digestiones. Del mismo modo, sirve para tratar problemas digestivos como espasmos, gases intestinales, la acidez, el estreñimiento y dolor de estómago, así como para tratar la indigestión.
- Es recomendable para las inflamaciones del hígado y la vesícula. Asimismo, motiva la producción de la bilis.
- La hierbabuena está indicada para mitigar el dolor, ya que su principal componente, el mentol, actúa directamente sobre los nervios.
- Su uso tópico, como aceite, tiene efectos relajantes, analgésicos y anti irritantes.
- Se puede mezclar con aceite de oliva para obtener un ungüento que puede ser utilizado para curar pequeñas quemaduras, reducir los calambres musculares y también como lubricante.
- Limita el nivel de testosterona en la sangre por sus propiedades antiandrogénicas.
- Se puede utilizar también para la gengivitis, los catarros y para los cólicos en los niños, con excelentes resultados en todos los casos.
-Se utiliza efectivamente para
tratar mujeres embarazadas con síntomas de nausea y la clásica
enfermedad de las mañanas. Adicionalmente se puede utilizar en recién nacidos para
tratar cólicos.
-El té
de yerbabuena tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias
que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta, congestión de la
sinus y nariz.
-Como insecticida puede ser aplicado en
la piel para mantener a los mosquitos y otros insectos lejos.
Además de todas estas propiedades, la hierbabuena es muy recomendable
para dietas de adelgazamiento, por lo que esta planta es una gran aliada de
nuestra salud.
Hierbabuena en la cocina
Se utiliza para hacer sopas, condimentar platos, verduras, carnes, etc. así como en la preparación de postres, aderezos y bebidas.
Otros
usos de la Hierbabuena
Muy
utilizado en la industria
de los dulces para elaborar y aromatizar chicles. Se utiliza
también en perfumería y
cosmética. Su uso farmacéutico es como aromatizante.
Adicionalmente a todos estos beneficios,
el aceite de hierbabuena funciona como un estimulante para que el cuerpo
normalice la segregación de hormonas, enzimas, jugos gástricos y bilis; también
estimula los nervios, el cerebro, el sistema inmunológico y la circulación de
la sangre. Todo esto es de gran beneficio para mantener nuestro
metabolismo activado y funcionando de una forma apropiada.
